Алкоголь – правда и мифы об алкоголе

Приближается время карнавальных вечеринок, мы все чаще тянемся к высокопроцентным напиткам. Посоветуем, как их пить, чтобы они не навредили вашему здоровью, а только облегчили веселье. Алкоголь известен уже 5000 лет. Его глоток расслабляет и почти сразу улучшает настроение. Соблазнительно тянуться к нему… регулярно. Но безопасно ли это? Есть ли напитки лучше и хуже для вашего здоровья? Какой мужчина такое мнение. Мы проверили, какие из них настоящие, а какие можно ставить между сказками.

1. Стакан водки еще никому не повредил.

Миф. Даже небольшое количество алкоголя может нанести вред детям, беременным и больным (например, потребители наркотиков, алкоголики). Кроме того, nАлкогольные напитки, даже в небольших дозах, но регулярно, могут привести к к поражению печени и алкоголизму (особенно при употреблении человеком, чей организм чувствителен к воздействию алкоголя). Действительно, сложно судить самому, как мы отреагируем на регулярное употребление алкоголя. Известно, что в этой ситуации гены. Так что если в семье были случаи зависимости, лучше быть настороже.

2. Алкоголь – отличный способ согреться.

Миф / правда. На самом деле, выпивка стакана или двух согревает вас, но ненадолго. Это связано с тем, что алкоголь расширяет сосуды на поверхности кожи, а это означает, что до них доходит больше нагретой крови из организма. Но с другой стороны Он ускоряет обмен тепла с окружающей средой и, следовательно, его потерю. Через несколько минут остывшая кровь возвращается во внутренние органы, нарушая их работу. Именно поэтому многие люди жалуются, что простужаются после алкогольных вечеринок.

3. Бывают напитки для здоровья лучше и хуже.

Правда. И дело не в процентах, а в дополнительных ингредиентах. Самый здоровый алкоголь – красное вино, потому что оно содержит антиоксиданты, защищающие клетки нашего тела. Но пить их тоже надо – фонарик несколько раз в неделю. Однако людям, страдающим камнями в почках, иногда рекомендуют небольшое количество пива, поскольку оно обладает мочегонным действием. Хуже всего в этом сравнении выглядят сладкий алкоголь и виски. Последнее вызывает серьезное похмелье, а сладкие, как ликер, напитки повышают риск сосудистых осложнений (например, инсульта).

4. Тот, кто не напивается, не алкоголик.

Миф. Напиваются и алкоголики, и здоровые люди. Следовательно, это еще не имеет решающего значения. С другой стороны, известно, что многие алкоголики напиваются лишь изредка и что они выпивают достаточно ежедневно, чтобы достичь состояния легкого ошеломления.

5. Стакан водки улучшает пищеварение.

Миф / правда. Алкоголь нарушает работу кишечника, поджелудочной железы и печени, препятствует всасыванию компонентов пищи. Последствием частого употребления алкоголя может стать даже неправильное питание, в т. ч. гипогликемия, которая часто приводит, среди прочего, на повреждение головного мозга (в группу риска входят люди, злоупотребляющие алкоголем). С другой стороны, он помогает расщеплять питательные вещества, таким образом, это может облегчить их абсорбцию. Однако настойки на травах или сухое вино лучше водки.

6. Алкоголь помогает лучше спать.

Миф. Хотя алкоголь облегчает засыпание, он не имеет ничего общего с настоящим расслаблением. Алкогольный сон – это результат токсического воздействия алкоголя на мозг, которое выражается просто в интоксикации. Во время этого тело не отдыхает, потому что наши внутренние органы работают с большей скоростью, чтобы удалить алкоголь из кровотока. Поэтому на следующий день после вечеринки мы чувствуем усталость, несмотря на то, что много выспались.

7. Примите душ и приготовьте кофе.

Правда / миф. В лучшем случае кофе может уменьшить сонливость, вызванную алкоголем, и уменьшить головную боль. Душ сделает то же самое. Однако нет возможности ускорить очистку крови от процентов. В зависимости от количества алкоголя он может оставаться в организме более 24 часов.

8. Сильная голова может пить больше.

Миф. От того, как мы перевариваем алкоголь, зависит, среди прочего, на пол, массу тела, нашу диету и т. д. Известно, например, что женщины и худые мужчины быстрее напиваются. Однако это не имеет ничего общего с сопротивлением зависимости. Люди из так называемых сильные головы подвергаются им в такой же степени, как и те, на которые алкоголь действует быстрее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru