Bacopa monnieri – как работают брахми?

Bacopa monnieri (иначе: брахми) – это трава, обладающая многими полезными свойствами, в том числе улучшает память, обладает противораковыми и антидепрессивными свойствами. Узнай о нем больше!

Что такое Бакопа моньери?

Бакопа моньери (брахми) – дикорастущее растение, произрастающее в Индии и Юго-Восточной Азии.. Как и корень ашваганды, он используется в аюрведической медицине и даже сегодня входит в состав обычных лекарств.

Интересно, что это считается одной из самых оригинальных индийских трав. Впервые он упоминается 3000 лет назад, и Часто описывается как растение, которое позволяет вам найти мудрость, которую вы ищете.

В состав основы моньери входят следующие алкалоиды: герпестин, брамин; стероидные сапонины: бакозид А, бакозид В, герсапонин, моньерин (моньерин); сахарные спирты (маннит), фитостерины (бета-ситостерин, стигмастерин), флавоноиды (лютеолин, апигенин) и тритерпеноидные гликозиды.

Польза брахми для здоровья

Специалисты по аюрведе считают, что бакопа моньери предотвращает психические и психические расстройства.. Традиционно для получения порошка используют выжатый сок из листьев и стеблей или высушенного растения. Его добавляют в сиропы, настои и освежающие напитки в сочетании с большим количеством сахара из-за горького вкуса брахми.

В настоящее время производятся экстракты бакопы моньери, содержание действующих веществ в которых доведено до 20% или 55%. Полученное решение используется для улучшения памяти, когнитивных и интеллектуальных функций.

Результаты клинических испытаний, опубликованные только в Индии, показывают, что бакопа моньери может улучшить когнитивные функции и память у здоровых детей, людей с интеллектуальной дисфункцией и детей, страдающих нарушениями равновесия. Это растение тормозит опухолевые процессы за счет того, что обладает антиоксидантными свойствами – удаляет свободные радикалы. Он также поддерживает регенерацию и обновление тканей. Специалисты рекомендуют его при повышенных умственных нагрузках, для улучшения концентрации и памяти, для пожилых людей (с симптомами деменции и дезориентации), при депрессии и для противодействия низкому либидо.

Брахми также имеет эффект:

    обезболивающее, диастолический, противоэпилептический, антистресс.

Это растение предотвращает гипертрофию предстательной железы, поддерживает обучение и запоминание., он также стимулирует образование новых нервных связей.

Дозировка Брахми

Мы можем купить брахми В виде порошкообразных препаратов или травяных смесей доступны в аптеках и магазинах трав.

Чайную ложку измельченной травы с горкой залить кипятком и настоять 5-10 минут под крышкой. Пить напиток во время еды 2-3 раза в день. Если у нас есть измельченное растение, заваривайте его в количестве 1-2 г в день (утром и в полдень) в течение 5 минут под крышкой. Вы также можете пить его в виде кашицы или есть с йогуртом. Брахми лучше всего употреблять во время еды, чтобы минимизировать риск тошноты.

Как часто употреблять брахми?

Рекомендуется использовать в течение 8-12 недель, более длительное использование дает лучшие результаты.. Его можно сочетать с экстрактами родиолы, ашваганды, куркумина, тернатского клитора и зеленого чая.

Некоторые люди во время лечения испытывают тошноту, утомляемость, усиление перистальтики кишечника и сухость во рту. Брахми не рекомендуется употреблять при беременности и кормлении грудью. Стоит учитывать, что это растение может усиливать действие фенотиазина – снотворного.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru