Что такое нейробиоуправление

Метод был разработан НАСА для обучения пилотов. Однако он быстро вышел за рамки военных лабораторий и нашел применение в других областях.

В нашем теле есть множество процессов, над которыми мы не имеем прямого сознательного контроля. Например, мы не можем волевым усилием решить, сколько пищеварительных соков будет производить наш желудок, как он расширяет или сужает наши клетки мозга. То же самое и с деятельностью Мозг Мы не можем напрямую контролировать все аспекты его функционирования регулировать степень его возбуждения и решать, когда он будет стимулировать все тело к реакции на стресс, а когда обеспечит нам расслабление.

Однако оказывается, что мы можем получить такое управление, Как только мы получим обратную связь о том, что происходит в нашем мозгу. Происходящие в нем процессы можно сравнить с компьютерной игрой. Мы хотим выиграть эту игру, в нашем распоряжении есть все необходимые гаджеты – клавиатура, мышь, джойстик и т. д. Проблема только одна – монитор заблокирован. Это ставит нас в аналогичное положение Мозг, работу которого мы хотим контролировать. Мы можем выполнять множество действий, которые помогут расслабиться, контролировать деятельность мозга, Однако мы не можем напрямую отслеживать их эффективность. С другой стороны, косвенные эффекты обычно не возникают достаточно быстро, чтобы мы могли связать их с нашими действиями.

Приходит нам на помощь ЭЭГ тест. Благодаря ему мы можем постоянно контролировать электрическую активность коры головного мозга. Мы также можем определить особенности, способствующие расслаблению, и те, которые мешают. Такую информацию важно обрабатывать быстро и понятным среднему получателю.

Нейробиофидбэк очень похож на тест ЭЭГ. Электроды прикреплены к головеКоторые собирают и передают на компьютер электрические импульсы. Компьютер, в свою очередь, определяет желательные и нежелательные сигналы в собранной информации и преобразует их в изображение. Однако в случае тренировки это не набор изогнутых линий, как при медицинском осмотре, а Изображение на мониторе

Мужчина, применяющий этот метод, удобно сидит перед монитором и видит на нем малышей. Озеро. Нет доступных дополнительных устройств. То, что будет происходить на мониторе, может управляться только его мозгом. Если его активность указывает Расслабление, Озеро Становится большеЕсли у вас есть симптомы СтрессУменьшается. Задача практикующего – залить озером весь мир.

Таким простым способом только Благодаря быстрой и понятной обратной связи на состояние нашей психики Вы можете быстро научиться расслабляться, сосредотачиваться и тренировать память В зависимости от конкретных целей обучения.

Более ранний вариант тренировки релаксации, основанный на биологической обратной связи: Тренировка с использованием измерения электрического сопротивления кожи. Электроды прикреплены к пальцам руки, и обратная связь чаще всего выдается в виде звука, который уменьшается с уменьшением сопротивления и увеличивается с его увеличением. Электрическое сопротивление кожи является важным показателем стрессового состояния – из-за быстро увеличивающейся активности потовых желез проводимость кожи увеличивается при стрессе.

Читать дальше: Какие бывают спальные камеры

Текст: Бартломей Перчак Эксперт по обслуживанию Http://www. psychoterapia-krakow. org/ http://www. psychlab. pl/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru