Интимная гигиена летом

Лето – пора отдыха, путешествий, жары, кулинарных шедевров, купания в море, бассейнах и озерах. Все это оказывает на нас расслабляющее действие, но в какой-то момент может обернуться катастрофой. Специально для нашего интимного здоровья, приводящего к инфекции

Лето – пора отдыха, путешествий, жары, кулинарных шедевров, купания в море, бассейнах и озерах. Все это оказывает на нас расслабляющее действие, но в какой-то момент может обернуться катастрофой. Специально для нашего интимного здоровья, приводящего к инфекции

Вот почему так важно для всех женщин соблюдать надлежащую интимную гигиену летом. Стоит обратить внимание на то, где мы делаем ошибки, и выяснить, как их исправить, чтобы предотвратить инфекции мочеполовой системы.

Какое нижнее белье?

В жаркую погоду и на экскурсии стоит брать нижнее белье из хлопка или дышащего мерила. Рекомендуется не носить стринги, которые обычно сделаны из искусственных тканей, плотно прилегают, а их задний ремешок часто поднимается и опускается, перенося бактерии из анальной области во влагалище, что является важным фактором возникновения вагинальных инфекций. Мы также отказываемся от боксеров, которые излишне нагревают интимные зоны и способствуют натиранию в паху. Кроме того, мы избегаем ношения купальников в качестве нижнего белья. Нижнее белье стираем в мягких моющих средствах, тщательно ополаскиваем и сушим. Меняем его каждый день в жаркую погоду!

Вы пользуетесь гелями для интимной гигиены?

На лето выбираем гели для интимной гигиены с кислым pH, желательно с палочками из молочной кислоты. Такие препараты помогают восстановить поврежденную слизистую влагалища и повысить сопротивляемость интимным инфекциям за счет подкисления.

Примеры гелей и жидкостей:

    Soraya, Intimio Neutralize, мягкий крем-гель для интимной гигиены; Lactacyd Femina Гинекологический раствор; AA Intymna Pro, специальное средство для интимной гигиены Protect; Ziaja intima Жидкость для мытья рук с экстрактами трав; Soraya гель для интимной гигиены с кувшинкой; AA Therapy Feminine Mature.

Как мыться?

При мытье посуды действуют те же правила, что и при любой гигиене тела. Промываем область промежности утром и вечером, а при необходимости и чаще. Мы избегаем длительного бездействия в пенной ванне. Для умывания мы используем ранее упомянутые гели для интимной гигиены, а не мыло, которое обычно имеет щелочной pH, что означает раздражение области влагалища. Мы не используем мочалки и губки для мытья промежности, которые являются средой обитания различных микробы. Мойте руки по направлению от шейного к анальному отверстию. Мы протираем интимную зону полотенцем, а затем тщательно высушиваем перед повторным использованием.

Правильная интимная гигиена

Тщательно эпилируйте!

В теплое время года рекомендуется использовать нежные кремы и оставлять часть волос, обеспечивающую естественную изоляцию. Бритье бритвой не рекомендуется. Если вы уже бреете волосы, стоит делать это по направлению волос, надев хлопковое белье, не слишком липкое, и соблюдая интимную гигиену, чтобы предотвратить раздражение кожи и инфекции.

Эпиляция интимных мест

Купите салфетки с молочной кислотой!

Хорошей идеей для поддержания гигиены во время путешествий являются салфетки с молочной кислотой. Они позволяют освежиться в неблагоприятных условиях окружающей среды, во время менструации, а также предотвращают раздражение и инфекции. Также они нейтрализуют неприятные запахи и увлажняют половые органы. Примерами салфеток являются, например, Cleanic и Lactacyd, и они стоят недорого, от нескольких до десятка злотых за 15-20 штук.

Измени свой рацион!

Чтобы предотвратить интимные инфекции летом, также стоит помнить о диетическом аспекте. Это правда, что это напрямую не касается интимной гигиены, но следует отметить, что избыток углеводов в рационе способствует вагинальным инфекциям, особенно грибковым. Поэтому отказываемся от десертов, сладостей, тортов, фруктовых соков в пользу йогурта, кефира, сливочного масла, свежих овощей, семечек и орехов. Это, безусловно, поможет нам предотвратить нежелательное заражение.

Вы знаете, что такое пробиотики?

В праздничные дни стоит принимать женские пробиотики, укрепляющие защитные барьеры слизистой оболочки влагалища. Пробиотики содержат определенные штаммы бактерий из рода Lactobacillus, которые подкисляют среду влагалища и, таким образом, препятствуют росту бактерий, грибов и простейших. Это бактерии с сильным сродством к эпителию влагалища. Подробнее о роботах для женщин в статье:

Пробиотики для женщин

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru