Как избавиться от боли

Хотя он нам не нравится, без него жизнь была бы невозможна. Боль – предупреждающий сигнал для нашего тела – мы предлагаем, как ее заглушить.

Боль – симптом, который трудно игнорировать. И это правильно, потому что хронические болезни плохо влияют на наше настроение и здоровье: они могут вызывать депрессию, бессонницу и неврозы. Если домашние средства не работают или боль возвращается, требуется медицинская помощь.

Боль в позвоночнике

Самая распространенная информация заключается в том, что с вашей спиной плохо обращаются. Позвоночник – это столп, на котором держится все тело. Он состоит из множества маленьких кубиков – позвонков, разделенных дисками. Именно благодаря им позвоночник становится гибким. Обо всем, правда, до времени. Когда мы злоупотребляем им, возникают проблемы: в первую очередь боли в спине и скованность. Стоит знать, как с ними бороться.

В зависимости от типа

Боль в спине возникает в результате перегрузки позвоночника – чрезмерного напряжения поддерживающих мышц и истирания хряща, выстилающего позвонки. Это приводит к дегенеративным изменениям и давлению на нервы, а значит, и к неприятным недугам. Шея Сначала создается впечатление, что шея слишком тугая. Затем боль усиливается, когда вы поворачиваете голову. Если это надоедает, можно нанести обезболивающий крем на область шеи. Однако перед нанесением улучшите кровообращение в этой части спины. Накиньте махровое полотенце на шею, возьмите кончики в руку и двигайтесь 2 минуты, выпрямляя левую руку, затем правую. Помассировав мазь, лягте на мгновение на спину и подложите под шею плоскую выемку. Идея состоит в том, чтобы расслабить мышцы, поддерживающие голову. Центр спины. Боль в этой части позвоночника – наиболее распространенное заболевание, связанное с позвоночником. Обычно это происходит после нескольких часов пребывания в одном положении (например, сидя, лежа или стоя). Если она не исчезнет, ​​нанесите на спину теплозащитный пластырь. Горячая ванна или грелка, наполненная теплой водой, также помогут расслабить жесткие мышцы. Также попросите помощи у кого-нибудь из близких. Позвольте ему помассировать мышцы рядом с вашим позвоночником. Перекрестная боль обычно связана с дегенеративными изменениями, растяжением спины или стрессом. Обычно они не острые, чтобы победить их, вам нужно лишь разгрузить позвоночник, например, пойти в бассейн и поплавать на спине. Хорошим решением также станет большой мяч для фитнеса (около 50 злотых). Сидение на нем и мягкая балансировка тела отлично избавляет от недугов такого типа. Поясничная область Боль чаще всего бывает острой и иррадирует в стопу. Итак, если вам трудно двигаться, попросите кого-нибудь дать вам болеутоляющее. Затем займите ту позу, которая вам удобнее. Большинству людей предлагают лежать на спине на жестком матрасе, согнув ноги под прямым углом в бедрах и коленях. Также стоит приложить холодную припарку к спине (холод вызывает секрецию гормонов счастья, которые также обладают обезболивающим действием).

Помощь врача

Некоторые боли в спине требуют консультации ортопеда. Так что, если они случаются регулярно или даже ухудшаются, лучше расскажите о них своему врачу. Конечно, необходимы тесты, чтобы оценить, связаны ли симптомы только с дегенерацией. В таком случае врач может направить вас на реабилитацию, которая уменьшит дискомфорт. Он также может назначить лекарства, которые помогут вам более эффективно справиться с болью. Однако иногда боли могут предвещать более серьезные ревматические заболевания или, например, остеопороз. Поэтому их лучше не недооценивать.

Место недуга

1. Шея болит только при движении. 2. Боль в средней части спины часто возникает при вставании с кровати или стула. 3. Крест – недуг не мешает движению, но неприятен. 4. Поясничный отдел – боль резкая, обездвиживающая. Иногда это может даже привести к обмороку.

Боль в животе

Почти все мы подразумеваем что-то другое, когда говорим о боли в животе. Это неудивительно, ведь этот недуг имеет множество форм.

В зависимости от типа

Самая частая причина боли в животе – спазм гладких мышц. Это может быть по многим причинам. Менструация. Примите расслабляющее лекарство и приложите теплый (не горячий!) Компресс к животу. Дополнительно можно выполнить легкий массаж низа живота с маслом лаванды, обладающим расслабляющим действием. Воспаление мочевого пузыря. Если это начало инфекции, вам поможет клюквенный сок или препарат, содержащий экстракт этих фруктов (без рецепта). Несварение желудка С небольшой помощью можно заварить мяту или ромашку (чайная ложка сушеного на стакан кипятка). Желчная колика. Это симптом желчнокаменной болезни. Обычно появляется после обильной еды. Облегчение достигается путем нагревания живота грелкой и около дюжины часов голодания.

Помощь врача

Помощь специалиста нужна при твердом и напряженном животе, при острой боли и при сохранении недомогания 2-3 дня.

Место недуга

1. Менструация появляется систолическая боль внизу живота. 2. Воспаление мочевого пузыря – боли внизу живота сопровождаются частым мочеиспусканием, иногда с прожилками крови. 3. Несварение желудка – боль в области живота. Часто сопровождается газами, рвотой и диареей. 4. Желчная колика – систолическая боль в центре живота с иррадиацией вправо.

Головная боль

Он падает как гром среди ясного неба, и вы сразу понимаете, что вас ждут мобы. Возможен другой сценарий: боль начинается медленно: сначала вы чувствуете легкое удушье в одном месте, затем давление, и внезапно волна боли начинает распространяться по всей вашей голове и таким образом управлять вашим днем. Вы не можете ни работать, ни даже отдыхать. Хочется заснуть и дождаться этих мучений. Между тем, вы должны действовать: работать, заботиться о детях и т. Д. Действовать быстро, и велика вероятность того, что вы победите недуги.

В зависимости от типа

Головная боль редко проходит сама по себе. Каким бы ни был ваш персонаж, начните с приема лекарства. Быстрее всего подействует шипучий препарат, содержащий ацетилсалициловую кислоту. Если его нет под рукой, примите обезболивающее, содержащее ибупрофен. Если час После приема препарата дискомфорт сохраняется, примите препарат, содержащий парацетамол. Дополнительно можно помочь себе домашними методами. Мигрень. В этом случае может помочь изменение температуры – суть в том, чтобы дать организму своего рода тепловой шок, который приведет к лучшему кровоснабжению сосудов головного мозга. Окуните ноги в очень теплую воду и наложите на голову охлаждающую пленку. Отдохните несколько минут с закрытыми глазами. Стрессовая боль В борьбе с ней эффективны травы с расслабляющим и успокаивающим действием, такие как мелисса, козья, шишки хмеля (чайная ложка сушеной на стакан кипятка). Кроме того, вы также можете использовать ароматерапию, которая помогает быстро расслабиться и преодолеть боль от напряжения. Просто налейте в ванну несколько капель соснового, лавандового или елового масла и погрузитесь в теплую ванну. Кластерная боль Из-за своей силы эффективны только лекарства. Конечно, рекомендуется и отдых. Воспаление носовых пазух. Вы можете успокоить лицо головы, нагревая ее: например, прикладывая грелку или теплые пакеты, наполненные солью.

Помощь врача

Если у вас время от времени болит голова, вы можете помочь себе. Однако, если вам необходимо принимать обезболивающие чаще, чем раз в две недели, обратитесь к врачу и попросите направление к неврологу. Потребуются исследования и, возможно, лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы помочь вам более эффективно бороться со своими недугами. Помните, что некоторые головные боли требуют немедленной медицинской помощи. Поэтому обратитесь в больницу, если боль остается такой же сильной или сопровождается другими симптомами, такими как жесткость шеи, лихорадка, рвота, судороги, обмороки, нарушение речи или боль в глазах.

Место недуга

1. Мигрень – пульсирующая, прогрессирующая боль с одной или с обеих сторон головы. 2. Стресс – обычно болит вся голова. 3. Группа – колющая боль, всегда с одной стороны (висок). 4. Боль в носовых пазухах – тупая боль во лбу, усиливающаяся при наклоне.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru