Может ли болезнь мешать сну?

Заболевания, от которых мы страдаем, и лекарства, которые мы принимаем, могут повлиять не только на наше самочувствие в течение дня, но также могут помешать хорошему сну ночью. Если вы не можете заснуть или проснуться ночью, это может быть одной из причин, которые мы описали.

Сну могут мешать самые разные медицинские проблемы. Иногда такие причины плохого сна очевидны, как боль при артрите. Иногда, однако, вредное воздействие медицинских проблем на Мечтать это не так очевидно, как на самом деле Сверхактивная щитовидная железа.

Ниже приведен список распространенных медицинских проблем, которые могут мешать сну:

    стенокардия, состояние, при котором сердце получает недостаточное количество кислорода, вызывая боль, которая может нарушить ваш сон; Астма, бронхит и эмфизема, нарушения сна из-за затруднения дыхания; аллергия, Заложенный нос, кашель; расстройство желудка, рефлюкс или язвы, которые являются желудочно-кишечными состояниями, которые могут затруднять сон, вызывая изжогу или регургитацию желудочной кислоты в пищеводе; эти условия можно лечить путем изменения диеты и Лекарства; проблемы с мочевым пузырем, такие как частое мочеиспускание; артрит и хронический Болеть; головные боли; эпилепсия, из-за которой мозг теряет электрическую активность, что может нарушить сон; гипертиреоз; болезнь почек; Диабет и гипогликемия; деменция или болезнь Альцгеймера, оба из которых могут вызывать ночное возбуждение, спутанность сознания и Бессонница. ()

Если вы подозреваете, что у вас есть один из них, или вы какое-то время не ходили к врачу, назначьте тщательное обследование, чтобы врач мог тщательно проверить, что ни одна из этих проблем не мешает вашему сну.

Какие лекарства могут повлиять на сон?

Большое количество отпускаемых по рецепту и без рецепта лекарств может нарушить сон из-за их стимулирующего или лекарственного эффекта тяги к наркотикам. Лекарства может также ухудшить качество сна, препятствуя глубокому сну или быстрому сну.

Если вы принимаете лекарства по рецепту, спросите своего врача, могут ли они помешать Мечтать и можно ли изменить дозу или даже препарат на аналогичный, который, однако, не повлияет на сон. В некоторых случаях проблему можно устранить, приняв препарат раньше.

Если вы возьмете Безрецептурный препарат, внимательно прочитайте прилагаемую к нему листовку, и если вы все еще не уверены, содержит ли она ингредиенты, которые могут нарушить ваш сон, спросите своего фармацевта.

Ниже приведен список распространенных рецептурных лекарств, доступных без рецепта, которые могут быть Нарушать сон:

    обезболивающие, содержащие кофеин; меры, назначаемые для похудения; стероиды; бета-блокаторы и другие лекарства от высокого кровяного давления; препараты для интраназального дыхания, содержащие Стимуляторы; лекарства от астмы, обладающие стимулирующим действием; Гормоны щитовидной железы; некоторые антидепрессанты; препараты от болезни Паркинсона.

Наркотики и бессонница

Такие препараты как Кокаин и амфетамины (спид) обладают очень сильным возбуждающим действием, которое может затруднить засыпание. Эти вещества также могут снижать качество сна за счет уменьшения глубины сна и быстрого сна. Поскольку кокаин и Амфетамины вызывают сильное привыкание и могут также вызывать симптомы наркотического голода, которые Мечтать.

Марихуана он также может по-разному влиять на сон. Для некоторых людей марихуана оказывает расслабляющее и успокаивающее действие; для других стимуляторов, которые могут затруднить засыпание. Исследования также показывают, что длительное употребление марихуаны может ухудшить сон за счет сокращения быстрого сна.

Если вы возьмете НаркотикиТогда ваш сон может улучшиться, когда вы откажетесь от него. Если вы не можете избавиться от них, вам следует подумать о профессиональном лечении.

Полезно знать: как успокоить свой разум перед сном?

Отрывок из книги “Спокойной ночи бессоннице. Как правильно спать и жить лучше” доктора. Грегг Д. Джейкобс (Студия астропсихологии). Публикуется с согласия издателя. Название, обложка и источники взяты из редакции.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru