Стрельба по суставам – что делать

Эти типы недугов чаще всего поражают коленные суставы и могут появиться в любом возрасте. Посмотрите, как с ними бороться!

Все, что вам нужно сделать, это попытаться встать на колени или встать после долгого сидения, и вы услышите характерный треск в коленях. Есть о чем беспокоиться?

Откуда это взялось?

Проблемы с коленями могут быть вызваны микротравмами, воспалениями и неправильным расположением костей, составляющих сустав, например, из-за дефекта осанки или плоскостопия. Боль и прострелы также могут возникать после продолжительной ходьбы, подъема по лестнице и даже во время сна. Так называемые блокировка колена, т. е. сопротивление выпрямлению ноги

Как побороть проблему?

В курс лечения входят: стероиды (местные или пероральные), стабилизаторы суставов и специальные стельки для обуви, обеспечивающие правильную опору. Также полезны упражнения для укрепления четырехглавой мышцы бедра, которая защищает и укрепляет коленный сустав (например, плавание).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru