Связан ли стресс с риском заболевания?

В наши дни люди подвергаются хроническому стрессу, который может сопровождаться множеством хронических заболеваний. Роль стресса как фактора, вызывающего реакции «бей или беги», теперь ниже, чем раньше, и мы почти все время подвергаемся стрессу, который вызывает нарушения в функционировании нашего тела.

Стресс – такой сильный, как никогда

Известно, что без стресса жить невозможно. Переживание стресса постоянно возникает в различных ситуациях, связанных с биологическими и социальными ролями или жизненными событиями. Однако результаты глобальных исследований дают тревожные данные. Они иллюстрируют, что никогда прежде в истории человечества человек не был так активен, как сейчас, и в то же время он никогда не тратил так мало времени на Отдых. По оценкам, в большинстве стран около 75% обращений к врачу вызваны расстройствами, связанными со стрессом (Cass, 2006).

Как работает стресс?

Вездесущий Стресс он может быть фактором, побуждающим к действию, быть полезным при организации повседневной деятельности и, прежде всего, дает возможность защитить жизнь в чрезвычайных ситуациях. С другой стороны, негативное влияние стресса на здоровье в основном объясняется хроническим стрессом, который становится токсичным в результате постоянного присутствия, которое вмешивается во все сферы жизнедеятельности человека (Cass, 2006; Sapolsky, 2004).

Обеспечение индивидуального выживания в ситуации опасного для жизни стресса, Организм вызывает известные и описанные нейроэндокринные реакции – драться или убегать.

Адаптация к стрессу

Стресс По мнению физиологов, «чрезмерная реакция организма на любую нагрузку, включая нейрогормональные изменения» (Козловский, Назар, Кациуба-Усцилко, 1999, с. 618).

Ханс Селье, в концепции стресса, известного как общий адаптационный синдром (ГАС), принял во внимание взаимодействие основных осей эндокринных реакций во время длительного стресса, то есть адренокортикальной, соматотропной и тироидной осей. Генеральная Синдром адаптации был разделен на три этапа.

Первая, называемая стадией реакции тревоги, охватывает фазу шока, в которой появляются первые сигналы, побуждающие организм защищаться или признаки его повреждения, а также фазу противодействия шоку защитными реакциями системы. На этом этапе организм активирует эти эндокринные оси для мобилизации Защитные механизмы. Эта реакция представляет собой общий соматический шок.

Вторая стадия, называемая иммунной стадией, характеризуется снижением большинства защитных процессов, присутствующих в стадии тревоги. Организм это хорошо переносит СтрессорыКоторый вызвал реакцию тревоги, но менее терпим к другим, ранее безвредным раздражителям.

Если Стрессор продолжается, механизмы, поддерживающие иммунную стадию, истощаются, и три эндокринных оси мобилизуются, но из-за потери защитных возможностей эта стимуляция больше не служит для борьбы со стрессором. Происходит нарушение регуляции физиологических функций с риском для жизни (см. Selye, 1977; Everly & Rosenfeld, 1992; Terelak, 2001; Franken, 2005).

Стресс вышел из-под контроля

Однако эксперты указывают, что защитный механизм стрессовой реакции не может служить нам в достаточной мере сегодня, когда угроза оказывается очень частой и обычно психологической (ментальной или эмоциональной). Кроме того, мы не можем физически сбежать с работы, телефона, пробки или отказать нашему начальнику в сверхурочной работе (Cass, 2006). В таких условиях еще один Реакция на стресс повторно инициирует секрецию кортизола и других гормонов, и человек несет многогранные физиологические издержки этой частой мобилизации стресса. Как известно, мы переносим их не только в состояниях неприятного стресса, но и в ситуациях позитивных событий (эустресс). Поэтому решающее значение имеет то, как бороться со стрессом.

Принято считать, что в условиях угрозы мобилизация стресса может спасти жизнь, но исключительно сильная или хроническая активация стрессовой реакции может увеличить риск развития заболеваний.

Стресс как причина болезни?

Поиск факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных и других распространенных видов рака Болезни цивилизации только что обратил внимание исследователей на вышеупомянутую патогенную роль хронического стресса. Было обнаружено, что длительное состояние стресса в организме способствует поддержанию учащенного сердцебиения, повышения артериального давления и многих других биологических реакций (Cass, 2006; Sapolsky, 2004; Eliot, 1987; Robles, Glaser, & Kiecolt-Glaser, 2005).

Фрагмент взят из книги Габриэлы Хойнацкой-Савловской «Мечение о здоровье и болезни (психологическая перспектива)» (Impuls, 2009).. Публикуется с согласия издателя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru