Вы страдаете орторексией?

Осознавая важность здорового питания в СМИ, мы разумно подходим к покупке и употреблению продуктов питания. Где грань между здоровым питанием и одержимостью? Прочтите об орторексии.

Что такое орторексия?

Автор концепции Орторексия есть американский врач Стивен Братман, который сам страдал этим заболеванием. В детстве из-за пищевой аллергии он не мог есть продукты, как все. Его еда отличалась прежде всего однородностью и отсутствием специфического, отчетливого вкуса. Таким образом, он вырос с убеждением, что еда не обязательно должна быть вкусной, но должна быть полезной.

Термин «орторексия» представляет собой сочетание двух греческих слов: орто – правильный и orexis – аппетит. Это переводится как одержимость качеством потребляемой пищи. Основное условие для продуктов, которые употребляет ортезий, – считать их полезными.

Только во время своей медицинской практики Братман понял, что подчинять жизнь еде – это ни естественно, ни особенно полезно. Его книга «В когтях здоровой пищи». это не только описание орторексической одержимости, но и предупреждение для людей, которые верят в такой образ жизни.

Это начинается очень невинно

Кто из нас не любит время от времени что-то делать для себя? Просто так, для Благополучие, Улучшить ваше настроение. И когда такое лечение положительно сказывается на наших Красота, это просто неотразимо. Все это нам гарантирует здоровая пища, по крайней мере, так говорят эксперты. Здоровый, привлекательный внешний вид, лучшая форма и осознание того, что мы делаем что-то очень важное для своего тела.

Мы отказываемся от сахара, жиров и полуфабрикатов. Обычно покупки внезапно занимают часы, потому что нужно не только хорошо выбрать, но и найти подходящий магазин. Бессонные ночи все чаще заставляют нас думать о том, как спланировать свое питание. Блюда, которые мы едим в одиночку, считая, сколько раз мы съедаем каждый кусок.

Так начинается болезнь орторексия, которая нравится булимия будь то Анорексия, имеет психологическое прошлое. Пациент чувствует, что наконец-то что-то контролирует. Этому недугу наиболее подвержены люди, которые слишком заботятся о себе и стремятся к так называемому совершенству, и те, кому не хватает чувства контроля.

Последствия чрезмерно здорового питания

В результате длительного единого питания организм может столкнуться с риском дефицита витаминов и минералов. Это повлечет за собой нарушения в работе некоторых органов. Появляются такие симптомы, как: головная боль и головокружение, проблемы с памятью и концентрацией внимания, боли в животе, тошнота, слабость, анемия.

Часто исчезает у женщин ПериодПотому что производство нарушено ЭстрогенКоторые отвечают за регулярность циклов. К этому может привести гормональная нестабильность в организме. Состояние депрессивного характера.

Потребление бесчисленных видов продуктов Фастфуд, сахара, ЖирСодержащие искусственные химические ингредиенты, безусловно, вредны для нашего организма. Но не пугайтесь другого пути, не все здоровые диеты полезны. Прежде всего, помните, что каждый прием пищи должен быть предоставлен нам. Витамины, Минералы и так необходимо энергия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru