Вы знаете, как делать тайский массаж плеч и шеи?

Тайский массаж – это дальневосточное искусство исцеления тела путем сжатия энергетических точек на нашем теле. Благодаря ему вы избавитесь от мышечной боли и напряжения и вернете жизненные силы.

Начнем с шеи и плеч. Попросите человека, которого вы массируете, сесть на пол, скрестив ноги, выпрямите спину и наклоните голову влево. Вы начинаете растирать боковые стороны шеи и плеча предплечьем (может быть, запястьем), направляя движения от плеча к голове.

Теперь переходим к левой руке. Помассируйте их движениями, как если бы вы катали торт. Рукой твердыми движениями боритесь вверх и вниз.

Теперь переходим к правой стороне шеи. Проделайте то же самое, двигаясь от плеча к верхней части шеи к уху.

Вы должны плавно переходить от одной части тела к другой, не отрывая рук. Сражайтесь медленно, но верно. Вы должны перейти к следующей части тела, когда почувствуете, что ваши мышцы мягкие. Весь массаж должен занять около 30 минут.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru