Вы знаете, как измерить пульс?

Каждый из нас должен знать свой пульс. Его значение может указывать на нарушения сердечного ритма.

Частота сердечных сокращений изменяется под влиянием того, что мы делаем, но не только – модифицирующими факторами также являются возраст, стресс и истощение, прием лекарств и потребление кофе.

Лучше всего измерять пульс, когда вы отдыхаете, то есть утром, когда просыпаетесь, и вечером перед сном. Для ЧСС 60-100 ударов в минуту – это нормально.

Когда нам следует обратиться к врачу? Когда мы чувствуем дискомфорт, плохо себя чувствуем, частота пульса превышает допустимые значения или пульс нерегулярный, что влияет на наше самочувствие.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MED-Forte.ru